Tưởng dễ mà… khó?
Từ chối tưởng chừng như là một việc rất dễ nhưng lại không hề đơn giản. Một bộ phận người trẻ không biết cách từ chối sao cho khéo léo để không làm mất lòng đối phương. Do đó, họ nhận lời dù điều đó ngoài khả năng, không muốn làm hoặc không có thời gian để thực hiện…
THẢO PHƯƠNG
"Đi làm sợ nhất là đồng nghiệp hay nhờ vả. Thật ra không phải là mình không muốn giúp nhưng có những việc nằm ngoài khả năng và mình rất muốn từ chối. Ngặt nỗi mình lại không thể từ chối vì sợ làm phật lòng đối phương, sợ họ nghĩ mình ích kỷ. Và thế là… ôm thêm việc vào người", Nguyễn Hồ Khánh Vân (24 tuổi), nhân viên văn phòng, ở trọ trên đường số 17, P.Linh Trung, TP.Thủ Đức (TP.HCM), tâm sự.
Còn Bùi Thị Ngọc Ánh, sinh viên Trường ĐH Mở TP.HCM, thì cảm thấy có lỗi nếu từ chối lời nhờ vả của người khác. "Đôi khi họ nhờ ngay lúc mình đang bận hoặc có những lúc mình mệt nên rất muốn nói từ chối nhưng loay hoay một hồi không tìm được lý do để từ chối. Hơn nữa, mình sợ nếu không giúp thì họ sẽ giận và bản thân cảm thấy vô cùng có lỗi", Ánh nói.
Do đó, bạn bè nhờ gì là Ánh cũng đều nhận lời. "Có nhiều lúc họ nhờ mình giải bài tập hộ dù bài đó mình không biết làm nhưng vẫn đồng ý rồi lại đi nhờ bạn cùng phòng giải hộ để gửi đáp án cho họ. Thật sự nhiều lúc mình cũng không hiểu tại sao lời từ chối với mình lại khó nói đến vậy", Ánh tâm sự.
Trong nhiều trường hợp cần phải biết nói "không"
SHUTTERSTOCK
Trước một lời nhờ vả ai cũng có quyền nhận lời hoặc từ chối, thế nhưng với một số người lời từ chối lúc nào cũng khó khăn. "Là sinh viên đi học xa nhà, tiền ba mẹ gửi chỉ đủ để chi tiêu hằng tháng chứ không có dư. Do đó, nhiều lúc bạn mượn tiền mình cũng muốn không cho nhưng sợ bạn giận. Thế là cuối tháng không còn nhiều tiền nên phải ăn mì gói", Vũ Tấn Phong, sinh viên Trường ĐH Nông lâm TP.HCM cho hay.
Đừng cả nể, trong nhiều trường hợp cần phải biết nói "không"
Giúp đỡ người khác là một việc tốt, tuy nhiên trong một vài trường hợp cần biết cách từ chối. Theo chuyên gia tư vấn tâm lý Đỗ Minh Châu, Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, có một thực tế không thể phủ nhận trong đời sống giới trẻ là họ không biết cách để nói lời từ chối trước những lời đề nghị được giúp đỡ từ người khác. Kể cả trong công việc cho đến học tập, tình yêu… đôi khi họ cần phải từ chối nhưng lại không thể nói, không dám nói. Hay nói cách khác, một bộ phận người trẻ không có kỹ năng từ chối.
"Nguyên nhân là vì thói quen cả nể, sợ có lỗi nên… không nỡ nói "không thể". Nhiều người trẻ từng nói với tôi sở dĩ họ không thể nói lời từ chối vì sợ làm mất lòng, sợ bị người đang nhờ giúp đỡ sẽ nói này nói kia, sợ bị đánh giá là ích kỷ. Nguyên nhân nữa là có người vì sĩ diện nên sẵn sàng nhận lời. Cũng có người vì sợ đánh mất hình tượng của bản thân nên chấp nhận tất cả những lời nhờ đỡ", bà Châu phân tích.
Theo bà Châu, trong cuộc sống có những lúc cần phải biết nói "không". Nghĩa là cần biết từ chối. Như trong trường hợp bản thân bị nhờ vả quá nhiều, hay khi đang vướng bận công việc không có thời gian rảnh. Và nhất là khi không có chuyên môn, không đủ khả năng đáp ứng sự nhờ đỡ của người khác.
Bà Châu chia sẻ: "Trong nhiều tình huống khác nhau sẽ có những cách nói lời từ chối khác nhau. Nhưng dù tình huống nào thì cũng cần sự khéo léo và tinh tế. Không nên im lặng, thay vào đó hãy nói rõ là không thể giúp được trong trường hợp này, để họ tìm cách khác. Việc im lặng sẽ dễ làm mối quan hệ rạn vỡ. Cũng có thể tìm một lý do thích hợp để giải thích cho sự từ chối. Và lúc từ chối, cần nói những câu từ đúng chuẩn mực, tuyệt đối không thể hiện sự khó chịu, nóng nảy...".
Cùng quan điểm, chuyên gia tâm lý Huỳnh Thanh Hoa, Trung tâm tư vấn tâm lý Việt Tâm, TP.HCM, cũng cho biết: "Từ chối là kỹ năng quan trọng mà mọi người nói chung và người trẻ nói riêng nên trang bị cho bản thân để có những ứng xử tinh tế trong mọi tình huống. Biết nói lời từ chối sẽ giúp bạn có nhiều thời gian dành cho bản thân, gia đình. Bên cạnh đó, sẽ không vô tình rơi vào tình trạng căng thẳng, stress. Ngoài ra, còn giúp "né" được việc bị người khác lợi dụng. Và hơn nữa, biết từ chối sẽ là cách để bản thân không bị đẩy vào những trường hợp làm những việc không có chuyên môn, không đủ khả năng…".
Theo TNO
