1 PHÚT BUỔI SÁNG KHI VỪA THỨC DẬY

Thức dậy trong vòng 1 phút, không ngủ cố, không lướt mạng xã hội, sẵn sàng trong vòng một phút, và hãy dành ra một phút để suy nghĩ về kế hoạch công việc. 

TRONG LÚC BẬN RỘN, HÃY DỪNG LẠI 1 PHÚT

Ở mỗi khoảng thời gian nhất định, hãy cài đặt đồng hồ báo giờ, bạn có thể vận động một chút, uống ngụm nước, hay vươn người cho thoải mái, tránh ngồi quá lâu.

TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU CÔNG VIỆC, DÀNH RA 1 PHÚT ĐỂ ĐÁNH DẤU TRỌNG ĐIỂM

Mỗi ngày trước khi đi học hay đi làm, hãy xem chương trình học hoặc kế hoạch làm việc của ngày hôm đó, hãy đánh dấu vào những mục quan trọng cần ưu tiên xử lý theo thứ tự.

SAU GIỜ NGHỈ TRƯA, SẴN SÀNGQUAY LẠI CÔNG VIỆC TRONG VÒNG 1 PHÚT

Trước khi nghỉ trưa, làm tốt công tác chuẩn bị cho việc học tập hay làm việc vào buổi chiều, làm như vậy sau khi nghỉ trưa xong bạn có thể sẵn sàng làm việc trong vòng 1 phút.

SAU KHI HOÀN THÀNH CÔNG VIỆC, DÀNH RA 1 PHÚT ĐỂ TỔNG KẾT

Hãy dành ra 1 phút để xem lại các việc đã làm trong ngày hôm đó, đánh dấu X trước nhiệm vụ chưa hoàn thành, rồi viết cùng với những việc cần làm của ngày hôm sau lên một trang ghi chép mới.

TRƯỚC KHI TAN LÀM, DÀNH RA 1 PHÚT ĐỂ TỰ ĐỘNG VIÊN BẢN THÂN

Tạo cho bản thân tâm thái tích cực lạc quan, có thể nắm tay lại, và tự nhủ một câu giàu động lực nào đó.

SAU KHI TỤ TẬP XONG, RỜI KHỎI NƠI ĐÓ TRONG VÒNG 1 PHÚT

Bạn bè tụ tập với nhau có thể gia tăng tình cảm, nhưng đối với những hoạt động phía sau như đi hát, nếu bạn không muốn tham gia, vậy thì hãy chào tạm biệt, rồi rời khỏi đó trong vòng 1 phút. Biết giới hạn bản thân trong chừng mực và không bị sa đà là một kỹ năng cần có của người trưởng thành.

SAU KHI GIAO THIỆP, CHỈNH LÝ DANH THIẾP TRONG VÒNG 1 PHÚT

Hoặc là chụp ảnh lại lưu lại trong điện thoại vào một thư mục chuyên dụng, hoặc mang danh thiếp về nhà để tham khảo về sau.

Nếu bạn có thể biến những phương pháp này thành thói quen, tin rằng bạn sẽ làm chủ được cuộc đời mình. Nếu 1 phút còn tận dụng không xong, nói gì đến thành công?

Nguồn: HappyYouth

T.LN