Mỗi người có thể có nhiều cách riêng để giải tỏa áp lực 

‏Hoang mang, lo sợ và hồi hộp là những tâm lý thông thường mà mỗi người thường gặp trước mỗi kỳ thi hay bất kỳ thử thách nào. ‏

‏Theo Hoa hậu Lương Thùy Linh, trước hết các thí sinh nên ‏‏có sự sắp xếp thời gian sao cho khoa học, không phải cứ dành nhiều thời gian ôn luyện bài vở mới là cách hiệu quả nhất. Mặc dù phải tập trung vào việc ôn thi nhưng sức khỏe là điều mà các thí sinh không nên bỏ qua. Các thí sinh cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ, có chế độ ăn uống phù hợp, không quá nặng đối với cơ thể cũng như trí óc của bản thân. ‏

‏Xung quanh cũng có rất nhiều nguồn có thể hỗ trợ các thí sinh về vấn đề tâm lý như gia đình, bạn bè, thầy cô hay những kiến thức trong sách vở. ‏‏Với Hoa hậu Lương Thùy Linh, cách dạy con của bố mẹ cô có phần nghiêm khắc nhưng đó chính là cách tôi luyện cô trở thành một con người mạnh mẽ. 

‏"‏‏Mỗi khi mình đối diện với kỳ thi thì mình nhớ lại câu nói của mẹ rằng, kỳ thi tốt nghiệp THPT mà còn không qua được thì đừng nghĩ đến những chuyện khác nữa. Từ đó mình cố gắng, có nhiều động lực hơn để có thể nói cho mẹ biết là con sẽ làm được, con sẽ thắng đấy", Hoa hậu Lương Thùy Linh kể lại. ‏

‏Cũng theo Hoa hậu Lương Thùy Linh, khi đứng trước áp lực, mỗi người có thể có những cách riêng để đối mặt với nó. "Mình thường dành khoảng 30 phút - 1 tiếng đồng hồ để tập yoga. Những hoạt động thể dục thể thao giúp tiếp thêm năng lượng cho mình, cơ thể và trí não của mình được ở trạng thái rất thư giãn, quá trình ôn thi cũng đạt hiệu quả tốt hơn", Hoa hậu Lương Thùy Linh cho hay. ‏

‏Hoa hậu Lương Thùy Linh cho biết mặc dù trước kỳ thi bố mẹ thường nghiêm khắc nhưng trong mỗi môn thi, bố mẹ đều đưa cô tới trường, chờ cô thi xong, hỏi thăm tình hình làm bài… Khi nghe cô chia sẻ cảm nhận về đề thi, về việc bản thân chưa làm tốt thì bố mẹ rất nhẹ nhàng, an ủi con. ‏